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Handball

foto de Handball
¬ŅCu√°ntos Jugadores? 7 jugadores por equipo.
Se Juega En: Cancha, Terreno
Dura: De 40 a 60 minutos dependiendo de la edad de los jugadores sin contar tiempos extras.
Necesitas: Un balón, 2 porterías y equipamiento deportivo.
Objetivo: lanzar el balón con la mano e Introducirlo dentro de una portería.
¬ŅQui√©n gana? El equipo que logre anotar m√°s goles en la porter√≠a contraria.
¬ŅHay Empate? Si
No puedes: Dar más de 3 pasos sin realizar un regate, patear el balón o quitarle el balón de las manos a un contrario.

Sinónimo: Balonmano o hándbol.

¬ŅQui√©n lo invent√≥? El profesor de gimnasia Holger Nielsen.

A√Īo: 1898

Es deporte olímpico: Si

¬ŅQui√©n es el campe√≥n Mundial? Dinamarca en hombres y Jap√≥n en mujeres.

¬ŅQui√©n es el campe√≥n Ol√≠mpico? Dinamarca en hombres y Rusia en mujeres.

¬ŅQui√©n lo regula? La Federaci√≥n Internacional de Balonmano (IHF).

¬ŅEst√°s pensando en practicar practicar este deporte y no sabes las reglas? En este art√≠culo te explicaremos c√≥mo se juega el handball, sus reglas esenciales y los principales eventos que se llevan a cabo en el mundo. Te hablaremos tambi√©n de las cosas que necesitas para jugarlo y sobre la terminolog√≠a que se utiliza en esta actividad para que la comprendas mejor.

¬ŅQu√© es el Handball?

El Handball o Balonmano es un juego de equipo cuyo objetivo es meter el bal√≥n en una porter√≠a utilizando las manos para tirar o pasarla entre los compa√Īeros de equipo.

Se dice que su origen data de la década de 1910 cuando un profesor de física llamado Max Heiser jugaba un deporte similar con sus alumnas en Berlín. Posteriormente, este fue evolucionando hasta lo que conocemos hoy en día.

¬ŅD√≥nde se juega el Handball?

Superficie de cancha de Handball

La Cancha

Medidas de la cancha: 20 x 40 mts.

Superficie: Duela o concreto

Aquí se juega: La cancha se divide en dos por una línea central, en cada extremo, cerca de las porterías hay dos líneas semicirculares, la más chica se ubica a 6 metros de distancia de la portería y la más grande a 9 metros.

Conoce todo las medidas, características y elementos de la Cancha de Balonmano en este artículo.

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¬ŅQu√© se requiere para jugar el Balonmano?

Además de la cancha, de la cual ya te dimos las características, se necesita un balón y 2 porterías para jugar el handball, a continuación te damos sus características:

Balón

Debe ser esf√©rico y estar hecho de cuero o alg√ļn material sint√©tico, no deber√° tener brillo y tampoco debe ser resbaladizo para su f√°cil sujeci√≥n. Su peso y tama√Īo var√≠an dependiendo de la categor√≠a:

  • Mayores de 16 a√Īos: Deber√° ser del n√ļmero 3, es decir de una circunferencia de entre 58 a 60 cm y su peso debe oscilar entre 425 y 475 gramos.
  • Hombres de 12 a 16 a√Īos y mujeres mayores de 14: les corresponde el bal√≥n del n√ļmero 2, con una circunferencia de 54 a 56 cm y un peso de 325 a 400 gramos.
  • Ni√Īos de entre 8 y 12 a√Īos y ni√Īas de 8 a 14: el bal√≥n debe medir entre 50 y 52 cm y tener un peso de 290 a 330 gramos.

Porterías

Se colocarán 2 porterías, cada una en un extremo corto de la cancha, el de 20 metros, sobre la línea de delimitación, estás deberán estar centradas.

Las dimensiones que deberán tener las porterías son 2 metros de alto x 3 metros de largo y 0.8 metros de profundidad. Pueden estar realizadas en acero, madera o plástico, deben ser materiales no corrosivos, para competiciones oficiales, deberán estar fijadas al piso o a una pared. Estarán pintadas en dos colores diferentes alternados en franjas y deberán contrastar con el color de la cancha.

¬ŅC√≥mo se juega el Handball?

En el handball, gana el equipo que más goles anote en la portería del contrario, por lo tanto, la estrategia de los equipos estará encaminada a ese fin.

El juego comienza cuando un equipo realiza un saque desde el centro de la cancha, éste saque se decide en un sorteo entre los capitanes. Al realizarse un saque de centro, los jugadores deben de estar en su lado de la cancha y a una distancia de 3 metros de quien saca. El equipo que tiene posesión de la pelota deberá atacar para anotar un gol y el otro equipo deberá evitarlo e intentará recuperar el balón.

Los jugadores de cada equipo podr√°n pasarse el bal√≥n hasta 6 veces como m√°ximo antes de realizar un tiro. Si sobrepasan ese n√ļmero de pases perder√°n la posesi√≥n del bal√≥n, ya que incurren en juego pasivo. Cada jugador podr√° botar el bal√≥n para avanzar, sin embargo, no podr√° dar m√°s de 3 pasos seguidos sin botar el bal√≥n.

Únicamente se podrán realizar lanzamientos del balón desde fuera del área de portería, cada equipo que reciba un gol, deberá realizar un saque de centro.

Tiempos de un juego de Balonmano

En el Handball se juegan dos tiempos y se dan 10 minutos de intermedio entra cada tiempo. La duración del juego varia dependiendo de la categoría:

  • 8 a 12 a√Īos: Jugar√°n 40 minutos en dos tiempos de 20 minutos.
  • 12 a 16 a√Īos: deber√°n jugar 50 minutos en dos tiempos de 25 minutos.
  • Mayores de 16 a√Īos: Disputar√°n 60 minutos de juego en dos tiempos de 30 minutos.

Si hay empate en el marcador después de disputar los dos tiempos y es necesario realizar un desempate, éste será de la siguiente manera:

  • Se jugar√° un per√≠odo de pr√≥rroga que consiste en dos tiempos de 5 minutos cada uno con 1 minuto de descanso entre tiempos.
  • En caso de que persista el empate en la pr√≥rroga, se jugar√°n otros dos tiempos de 5 minutos con 1 minuto de descanso.
  • Si despu√©s de las dos pr√≥rrogas sigue habiendo empate, entonces se proceder√° a realizar tiros de penalti en tandas de 5. √Čstos se realizan desde la l√≠nea de tiro ubicada a 7 metros de distancia de la porter√≠a.

Lo que debes conseguir

  1. Avanzar a la portería contraria pasando el balón con las manos.
  2. Realizar un lanzamiento con la mano y anotar un gol en la portería contraria.
  3. Bloquear los lances de balón de los contrincantes para evitar que anoten un gol.
  4. Realizar regates para burlar al adversario.
  5. Servir de poste para bloquear a un adversario y abrir el camino para que un compa√Īero avance.
  6. Dar un salto al lanzar el balón para evitar que un contrario lo bloquee.
icono si

Lo que sí puedes hacer

  • icono si Dar 3 pasos con la posesi√≥n del bal√≥n sin hacer un regate.
  • icono si Despu√©s de hacer un regate, de nuevo podr√°s dar 3 pasos con el bal√≥n.
  • icono si Tocar el bal√≥n con cualquier parte del cuerpo, excepto con los pies o la parte inferior de las piernas.
  • icono si Tocar el bal√≥n con todas las partes del cuerpo, incluyendo los pies, s√≥lo si eres portero.
  • icono si Sumar al portero como un jugador m√°s de ataque y sacarlo de su √°rea.
  • icono si Quitar el bal√≥n al contrincante con la mano abierta
icono no

Lo que no puedes hacer

  • icono no Empujar o golpear a un jugador contrario o compa√Īero con las manos, codos, etc.
  • icono no Realizar remates dentro del √°rea de porter√≠a del equipo contrario.
  • icono no Ingresar al √°rea de porter√≠a del equipo contrario, incluso sin bal√≥n.
  • icono no Mantenerte inm√≥vil con el bal√≥n en las manos por m√°s de 3 segundos sin hacer alg√ļn lance o regate.
  • icono no Utilizar m√°s de 7 jugadores por equipo.
  • icono no Botar el bal√≥n despu√©s de haberlo tomado con ambas manos.
  • icono no Botar el bal√≥n con ambas manos o dar tres pasos seguidos sin votar el bal√≥n.
  • icono no Arrebatar el bal√≥n de las manos de un contrario.
icono diccionario

Diccionario b√°sico

Exclusión: El jugador que cometa una falta deberá abandonar el terreno de juego durante un periodo de 2 minutos.

Tarjeta Amarilla: El arbitro mostrará una tarjeta amarilla a un jugador que cometa una infracción, esta tarjeta es una amonestación.

Tarjeta Roja: El árbitro mostrará una tarjeta roja al jugador que cometa una falta grave y éste será expulsado del juego sin posibilidad de regresar. También recibirá una tarjeta roja el jugador que haya acumulado 3 exclusiones en un mismo juego.

Tarjeta Azul: Es mostrada por el √°rbitro a un jugador que cometa una falta severa contra un adversario o compa√Īero y que haya recibido antes una tarjeta roja. Un jugador que obtenga una tarjeta azul podr√° ser suspendido en los siguientes juegos.

Juego pasivo: Cuando un equipo realice más de 6 pases continuos sin hacer un tiro a portería.

Bote alto u ofensivo: Cuando un jugador realiza un bote del balón por encima de su cadera y a la altura de su cabeza o más y por delante de su cuerpo. Es utilizado para desplazarse hacia adelante de forma rápida e intentar realizar un tiro.

Bote bajo o defensivo: Es utilizado para proteger el balón y evitar el robo del mismo por parte de un contrario.

Golpe franco: Tiro realizado por un jugador de un equipo tras recibir una falta de un contrario.

Reglas del Handball

Principales amonestaciones

Exclusión: Da un tiro libre de 7 metros de distancia al equipo contrario.

Segunda tarjeta amarilla: El jugador deberá abandonar la cancha de juego por un período de 2 minutos.

Ataque o insulto a un jugador contrario que ponga en peligro su integridad física y moral.: El jugador que cometa la falta será expulsado.

Conducta extremadamente anti-deportiva que atente contra la integridad física del contrario, integrantes del cuerpo técnico o árbitros.: S expulsará al jugador que cometa la infracción y se le suspenderá por el período que amerite.

Además de las reglas esenciales del balonmano, también existen otras reglas complementarias que es necesario conocer, a continuación te mencionamos algunas.

El puntaje en el Balonmano

La puntuación en el balonmano se cuenta en goles, se marca un gol cuando el balón atraviesa por completo la línea de portería. Los goles valen 1 punto y ganará el juego el equipo que consiga anotar la mayor cantidad de goles, es decir la mayor cantidad de puntos.

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Las posiciones en el Handball

En un juego de balonmano los jugadores pueden desempe√Īar labores defensivas como ofensivas, y se ubicar√°n en la posici√≥n que se adecue a sus caracter√≠sticas y capacidades. A continuaci√≥n te mencionamos las principales posiciones de los jugadores:

Portero

Se encarga de parar los lanzamientos de los contrincantes, su misi√≥n es proteger la porter√≠a y evitar que el bal√≥n ingrese a esta. Es el √ļnico jugador que puede tocar el bal√≥n con los pies. Sin embargo, s√≥lo puede hacerlo para bloquear los disparos.

Central

Es el jugador que se ubica entre los laterales y está al frente de los jugadores de su equipo. Se encarga de dirigir al equipo, así como de las jugadas y la estrategia defensiva y ofensiva que se planifican en los entrenamientos.

Pivote

Estos jugadores generalmente son de complexi√≥n robusta y realizan funciones de ataque, su tarea es minar la defensa y abrir paso a sus compa√Īeros. Se ubican entre un central y un lateral del equipo contrario, tambi√©n realizan remates y pueden anotar goles.

Laterales

Se ubican a los extremos del jugador central, tienen características similares al pivote y realizan funciones parecidas. Los laterales deben romper defensas herméticas en la línea de 9 metros aprovechando su físico grande y también pueden asistir a los extremos.

Extremos

Estos jugadores son de características físicas más livianas lo que les otorga agilidad y rapidez y poseen grandes cualidades de salto. Su función es moverse alrededor del campo de juego para abrir defensas y anotar goles, se suelen ubicar junto a los laterales.

Los √Ārbitros en el Handball

En el balonmano hay dos árbitros, los cuáles tienen la misma jerarquía y autoridad, ambos pueden decidir sobre jugadas y sancionar jugadores. En caso de que difieran en alguna decisión, tienen que llegar a un acuerdo y marcar lo que convengan.

Los árbitros deben  colocarse en 2 esquinas contrarias de la cancha, desde donde tendrán un panorama amplio de la cancha de juego.

Además de los árbitros, también deberá haber un anotador y un cronometrador, éstos se ubicarán fuera de la cancha, cerca de la línea central. El anotador se encargará de registrar los goles anotados, las sanciones y cambios de jugadores, etc. El cronometrador será quien lleve el control de los tiempos, pausas y detendrá e iniciará el contador cuando sea requerido.

Lo que necesitas para jugar al Handball

Cómo se juega el balonmano

Para practicar este deporte de forma profesional, necesitar√°s equipamiento deportivo que consiste en un uniforme, short y jersey numerado. Deber√°s portar un n√ļmero √ļnico en la espalda, as√≠ como en la parte delantera del short, el uniforme deber√° ser igual para todo el equipo.

Lo √ļnico que cambia en el uniforme del equipo es la numeraci√≥n, cada jugador deber√° tener un n√ļmero diferente que lo identifique. Para evitar confusiones, cada equipo deber√° portar un uniforme de color distinto.

En el caso del portero, éste podrá utilizar pantalón y jersey, su uniforme debe ser de un color distinto al utilizado por su equipo.

También debes utilizar zapatos deportivos antiderrapantes para evitar posibles resbalones y lesiones.

En caso de que practiques el balonmano de forma amateur o s√≥lo para pasar un rato divertido con tu familia o amigos, basta con utilizar ropa c√≥moda. Puedes improvisar y utilizar una cancha de f√ļtbol de sal√≥n o de basquetbol, y no es necesario que deban ser 6 jugadores por equipo. En caso de que no cuentes con porter√≠as, podr√°s pintarlas en una pared.

Tips para ver un partido de Balonmano

Si vas a mirar un juego de balonmano por televisión o acudes a un estadio o gimnasio, para disfrutarlo más, debes saber cosas como:

  • Qui√©n es el equipo a vencer y qu√© r√©cord tiene, podr√°s apoyar a alguno y celebrar las jugadas.
  • Si es un juego de semifinales o eliminatoria, ser√° m√°s emocionante ya que el equipo que pierda quedar√° eliminado.
  • Pon atenci√≥n a los jugadores e identifica a los jugadores estrella por sus jugadas y caracter√≠sticas.
  • Alg√ļn equipo ha recibido alguna infracci√≥n o alg√ļn jugador ha sido castigado y debe abandonar el juego por algunos minutos. Un equipo se quedar√° en desventaja y tendr√° que esforzarse m√°s para evitar que le anoten un gol.
  • Mira si un jugador ha cometido una infracci√≥n, si ha dado m√°s de 3 pasos sin botar el bal√≥n o m√°s de 6 pases sin tirar a gol.

Preguntas Frecuentes si est√°s jugando un partido

¬ŅEn el balonmano hay autogoles?

Cuando un integrante de un equipo mete el balón a su propia portería, el gol se contará como válido para el equipo contrario.

¬ŅUn equipo puede jugar con menos de 7 jugadores?

Si, el n√ļmero m√°ximo de jugadores es de 7 por equipo, sin embargo, un equipo puede jugar hasta con 5 pero tendr√° desventaja ante el rival.

¬ŅUn jugador de cambio puede volver a ingresar a jugar?

Si, en el balonmano cualquier jugador puede salir y entrar al campo de juego, para realizar cambios no se necesita parar el juego.

¬ŅQu√© no est√° permitido en un tiro penalti?

Lo √ļnico que no est√° permitido en un tiro libre de 7 metros, o tiro penalti, es dirigir el bal√≥n hacia la cabeza del portero. El jugador que lo haga ser√° sancionado por el √°rbitro.

¬ŅUn jugador de la banca puede ser descalificado?

Si un jugador de la banca ingresa a la cancha sin realizar un cambio o tiene una actitud antideportiva, también podrá ser descalificado y tendrá que abandonar la cancha.

Esperamos que esta información te haya ayudado a conocer más sobre el balonmano o a resolver las dudas que tenías sobre este deporte. Si conoces a alguien que esté interesado en practicar este deporte, no dudes en compartirle este artículo. Te recordamos que en Así Se Juega también puedes encontrar información sobre otro tipo de deportes, no olvides dejarnos tus comentarios.

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