¿En qué consiste la gimnasia acrobática?

Existen un montón de disciplinas gimnásticas que requieren de mucha preparación, entrenamiento, dedicación y muchos otros factores. Si debemos destacar una de ellas, sería la gimnasia acrobática.

Por consiguiente, en este espacio trataremos los aspectos más importantes y resaltantes de una disciplina deportiva tan complicada y única como la gimnasia acrobática: qué es, historia, características, reglas, tipos, entre otros detalles, son los que ahondaremos acá. Si te interesa este mundo, sigue leyendo el texto.

¿Qué es la Gimnasia acrobática?

La Gimnasia Acrobática viene siendo una rama gimnástica cuya finalidad es la de crear rutinas mediante la presentación de giros y saltos mostrando dos grandes pilares de esta disciplina: equilibrio y flexibilidad. Debido a la complejidad de los movimientos que deben ejercerse es sumamente importante poseer experiencia para hacerlos.

Las acrobacias y piruetas de este tipo de gimnasia tienen que ser realizadas por equipos de dos a seis personas. La coordinación y la armonía son vitales en este deporte para que todo salga a la perfección. Comparándola con la gimnasia artística, tiene cierta similitud con el espacio donde deben desarrollarse las rutinas. Generalmente, dichos ejercicios tienen una duración de 150 segundos.

Los gimnastas pueden fungir de portor, ágil, ayudante y observador. En el siguiente párrafo, te explicaremos brevemente cuáles son las funciones que debería cumplir la persona que cubre las mencionadas posiciones.

• Portor. Es el atleta encargado de dar sustento al equipo haciendo el papel de base.
• Ágil. Se da a la tarea de treparse por encima del portor.
• Ayudante. Responsable de asistir tanto al portor como al ágil.
• Observador. Debe analizar la figura armada e indicarle a los demás qué se debe hacer para perfeccionarla.

Detrás de cada rutina ejecutada en la gimnasia acrobática hay un trabajo arduo por parte de todo el equipo que consta de tres vitales etapas. La primera es la del montaje, que se centra en ordenar y armar la figura; el segundo, sería el mantenimiento, que es de 3 segundos o más. Por último, se da el desmontaje.

Historia de la Gimnasia Acrobática

La historia de la gimnasia acrobática comenzó con la gimnasia propiamente dicha, cuya antigüedad data de hace 2.500 años. Sin embargo, no fue hasta hace aproximadamente 150 años que se practica como una disciplina deportiva en competencias.

Los países pioneros en llevar a la gimnasia acrobática a donde se sitúa hoy día fueron Alemania y la antigua Checoslovaquia, quienes desarrollaron a profundidad la disciplina en el siglo XIX gracias a la perseverancia del profesor alemán Friedrich Ludwig Jahn, conocido como “El Padre de la Gimnasia”.

La idea de Ludwig era crear un deporte donde se debiera aplicar fuerza y agilidad, basándose principalmente en el atletismo y los lanzamientos de barra y disco, que eran ya populares en aquella época. En el siglo XX, fue donde la gimnasia acrobática tuvo su punto más alto, llegando a formarse la Federación Internacional del Deporte Acrobático (IFSA) en 1973.

Anteriormente, no tenía la denominación actual de gimnasia acrobática, la cual fue aprobada en 2007, y simplemente se le llamaban deportes acrobáticos. El primer torneo de carácter internacional que se realizó fue organizado en Varsovia, Polonia, en 1957, con solamente cuatro equipos participantes.

Te podría interesar

Hockey sobre hielo

Rompecabezas

El juego del Bote Pateado

Bikepolo

Características de la Gimnasia acrobática

Dentro de las características que hacen especial a la gimnasia acrobática, destaca:

• Inclusión de movimientos acrobáticos y flexibles, lo que le permite a los atletas realizar giros y saltos con el mayor equilibrio posible.
• Se debe promover e incentivar a los atletas a entrenar el cuerpo en su totalidad. Con eso nos referimos a mejorar la flexibilidad de sus articulaciones, desarrollar y potenciar sus músculos, como también el equilibrio, la fuerza, coordinación, ritmo, postura y resistencia física.
• La gimnasia acrobática te dará la oportunidad de mejorar tu capacidad sonora, habilidades de comunicación y de gestionar el tiempo que tengas para prepararte en actividades académicas.

¿Cuántos ejercicios de acrobacias hay?

En el deporte de la gimnasia acrobática, existen una serie de ejercicios, movimientos o acrobacias que se emplean durante la práctica para poder hacerlo lo mejor posible durante una competencia. Específicamente, son diez los ejercicios que suelen llevarse a cabo. Estos son:

• Rol. Consiste en rodar hacia adelante o atrás apoyándote de las manos o la cabeza.
• Vertical. Colocarte en en posición vertical usando las manos como soporte de estabilidad.
• Medialuna. Es una voltereta lateral que se hace con la ayuda de las manos.
• Paloma. Se hace con un pequeño salto impulsándote con los hombros antes de levantarte.
• Remontada. Lo mismo que la paloma pero al contrario.
• Aereal. Se ejecuta haciendo una rueda sin apoyar ninguna de tus manos.
• Flic Flac. Remonte hacia atrás con impulso y vuelo al término de este.
• Mortal. Es una voltereta hacia atrás estando en el aire.
• Voltereta hacia adelante. Igual que el mortal, pero hacia adelante.
• Rondada. Es igual a la rueda, solo que se debe caer con los dos pies.

Acrobacia de Piso

La acrobacia de piso es una modalidad circense que están entre las disciplinas más antiguas de la historia. Para esta, se requieren que los acróbatas tengan muchísimo equilibrio para poder hacer los movimientos y mantenerse sobre las manos, la cabeza, e incluso sobre otras personas, sea en el piso o en otro lugar.

Esta disciplina necesita de mucha práctica para que cada persona pueda desarrollar sus habilidades y un sistema de trabajo para que evolucione y logre los objetivos que se haya propuesto. Es importante el correcto acondicionamiento para acostumbrar al músculo a esta actividad y así obtener la resistencia esperada.

La acrobacia de piso reúne elementos que van de mano a mano, es decir, donde se ven implicadas dos o más personas dependiendo de las posturas que deseen hacer, ya sean estáticas o más dinámicas, que necesiten de mayores movimientos. En cada una de ellas se debe tener equilibro, flexibilidad y fuerza.

Reglas de la Gimnasia acrobática

Dentro de la gimnasia acrobática también existen una serie de reglas y fundamentos que se deben seguir al pie de la letra para el correcto desarrollo de la disciplina en un evento competitivo. A continuación, enlistaremos las 6 más importantes. ¡Échales un vistazo!

• Según la categoría, se deben dividir en tres grupos: Junior, Senior y Categorías Inferiores Nacionales.
• En competiciones oficiales, estos serían las categorías: Parejas Femeninas, Parejas Masculinas, Parejas Mixtas, Tríos Femeninos y Cuartetos Masculinos.
• En toda competición de esta disciplina, el jurado evalúa los elementos artísticos, de ejecución y la dificultad de cada uno de ellos.
• El puntaje más alto es de 10 puntos, donde se estudia la coreografía, la variedad y la capacidad de los atletas por interpretar la música.
• En la ejecución se evalúa la realización de los ejercicios o acrobacias, ya sean grupales o individuales.
• En la dificultad, se visualizan las habilidades que se necesitan para hacer las piruetas.

Elementos de la Gimnasia acrobática

En este tipo de disciplina se valora muchísimo la dificultad, la técnica a emplearse y sobre todo la coreografía que han estado ensayando durante un período de tiempo determinado para sorprender a los jueces de la competencia y obtener la mayor cantidad de puntos posibles. Estos son algunos de los elementos característicos que posee:

• Formación de pirámides y otras figuras por parte de los atletas.
• Movimientos acrobáticos repletos de flexibilidad y fuerza, como también de equilibro al instante de cambiar las figuras dentro del escenario.
• Fundamentos básicos y esenciales de la danza, los saltos mortales y las típicas contorsiones que exige la gimnasia.

¿Qué es Acrosport?

El acrosport es otro de los nombres por el que se conoce a la gimnasia acrobática, ese deporte que combina elementos tan importantes dentro de él como las acrobacias y las coreografías, ya que la música también va de la mano con esta disciplina deportiva que es una rama de la gimnasia tradicional.

En el año 2018, el acrosport o gimnasia acrobática hizo su debut oficial en los Juegos Olímpicos de la Juventud en Buenos Aires. La modalidad que se aplicó fue la de un evento mixto por parejas. El equipo ganador fue el de la Selección de Bulgaria, conformada por Mariela Kostadinova y Panayot Dimitrov.

Ambos atletas también integraron el equipo que se hizo con la medalla de oro en el evento por equipos, donde hubo gimnastas de diversos Comités Olímpicos Nacionales. Por otra parte, también se desarrollaron competencias de gimnasia artística, rítmica y de trampolín.

Si deseas empezar a practicar este deporte o cualquier otro, te recomendamos visitar nuestra página web para que consigas guías sobre deportes, juegos de mesas, juegos infantiles, videojuegos, y demás. Todo lo que estés buscando con respecto a material deportivo y ocio, lo hallarás en Así Se Juega. ¡Visítanos!