¿Qué es el Deporte del Box?

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El box deporte es uno de los más polémicos que podemos hallar hoy día. Si lo has visto, sabrás de lo que te hablamos, pero sin duda alguna, es de esas disciplinas que nos regalan muchísimas emociones en un combate.

Si has mostrado interés últimamente por conocer un poco más sobre este deporte, déjanos decirte que llegaste al lugar indicado. En este espacio hallarás toda la información que necesites para saber más acerca del box como deporte: su historia, características, reglas, y muchas otras cosas más.

¿Qué es el boxeo?

El boxeo, también conocido como boxeo inglés, boxeo irlandés, pugilismo, o simplemente box, es un deporte que entra en la categoría de contacto y en la que dos adversarios se enfrentan utilizando únicamente sus puños. Estos deben estar obligatoriamente cubiertos por guantes que protejan las manos de los contrincantes.

¿Qué es el boxeo?

Para determinar al ganador en este deporte, uno de los dos debe derribar a su oponente sin que este pueda ponerse en pie antes de que el juez del combate finalice la cuenta de diez. Sin embargo, la otra opción es que una vez termine el encuentro, el jurado determine al vencedor por la suma de puntos.

Normalmente, suele haber confusiones entre los nombres que recibe este deporte. Si bien los más conocidos son boxeo, box y pugilismo, debes saber que estos hacen alusión al boxeo inglés y boxeo irlandés. Decimos esto porque existen otras variaciones de esta disciplina con reglamentos muy diferentes a este.

Historia del Box como Deporte

La historia del box es una de las más longevas de los deportes modernos. En la Antigüedad, el boxeo se practicaba en todo el mundo, a excepción de América. De esta manera, el pelear con los puños como método de entretenimiento y espectáculo, es de las actividades deportivas más antiguas de las que se tenga registro.

Su origen es completamente africano y se remonta al año 6000 a. C., dándose los primeros pasos de este deporte en la región que conocemos actualmente como Etiopía. De ahí, llegó a Egipto y posteriormente a las civilizaciones mesopotámicas. La historia del box es muy rica por los registros que se tienen sobre él.

El box cogió vuelo en 1867 con la inauguración del Centro Polideportivo Lillie Bridge Grounds en Londres. Gracias a la iniciativa de John Graham Chambers, de establecer allí la sede del Amateur Athletic Club,  este se encargó de llevar a cabo los primeros campeonatos de boxeo amateur de la historia.

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Características del Boxeo

No a muchas personas les gusta el boxeo por la violencia y rudeza con que compiten los pugilistas, pero sí que despierta pasión en otros por la habilidad y destreza con la que se desenvuelven algunos boxeadores. Un claro ejemplo de ello sería Muhammad Ali, considerado por los expertos como el mejor de la historia. A continuación, veamos las características más definidas del boxeo:

Características del Boxeo

  • Se practica en un espacio denominado cuadrilátero o ring.
  • Ambos boxeadores tienen que pertenecer a la misma categoría según su peso.
  • Los enfrentamientos son supervisados por árbitros, quienes indican el inicio y fin de la pelea, como también hacen cumplir las reglas.
  • Las peleas son divididas en rounds o asaltos que van de los 9 a los 12 dependiendo de la categoría.
  • Cada asalto tiene una duración 3 minutos y un descanso en cada uno de ellos de 60 segundos.

Reglas del Deporte del Box

En el siglo XIX, se instauraron las Reglas de Queensberry, lo que sentó las bases para la reglamentación de este deporte. No obstante, con el pasar de los años algunas fueron modificadas. Estas reglas básicas de box te ayudarán a entender más esta disciplina. ¡Veamos cuáles son!

  • Dimensiones del Ring. Debe contar con 5.48 m² de lado y una superficie de 7.31 m². Los bordes están recubiertos de almohadilla de espuma de 2.5 cm de grosor y el suelo de cualquier material elástico recubierta por una plataforma de madera. Las cuerdas son envueltas en material suave.
  • Vestimenta Obligatoria. Depende del nivel de la pelea, si se trata de una práctica amateur o profesional, será diferente. Los guantes debe tener un peso en onzas según la categoría de los boxeadores y todos deben utilizar protector bucal. En el caso de las mujeres, deben hacer uso de un protector de pecho, y los hombre, de uno inguinal. Por último, los vendajes protectores de las manos no deben cubrir los nudillos y tienen que ser de tela de gasa o cinta.La vestimenta estará completa con un short y calzado deportivo.
  • Puntuación. El sistema de puntajes en el boxeo puede ser un poco difícil de entender. Los jueces dan un puntaje tomando en cuenta los golpes y los esquivos que hace cada luchador, pero también la eficacia. Al término de cada asalto, se le otorga un 10 al luchador que fue superior, y un 9 al que “perdió”. Ahora, si un púgil cae a la lona, se le resta un punto; y si cae dos veces, dos puntos. En tal caso, la tarjeta de los jueces sería de 10-8 y 10-7.
  • Categorías. En el boxeo existen 17 categorías dependiendo del peso de los oponentes. Si vamos de menor a mayor, estas serían las categorías: mínimo (47 kg), minimosca (49 kg), mosca (51 kg), supermosca (52 kg), gallo (54 kg), supergallo (55 kg), pluma (57 kg), superpluma (59 kg), ligero (61 kg), superligero (64 kg), wélter (67 kg), superwélter (70 kg), mediano (73 kg), supermediano (75 kg), mediopesado (79 kg), crucero (91 kg) y pesado (más de 91 kg)..
  • Golpes Permitidos y Prohibidos. Los boxeadores deben golpear a su rival solo con los puños y en la parte delantera y superior de su cuerpo. No se permiten los golpes en genitales, riñones, ni en la parte posterior de la cabeza. A su vez, tampoco con los codos, hombros, antebrazos, rodillas, piernas y pies.
  • Otras Reglas. Los asaltos tienen una duración de 4 a 12 con tiempo de 3 minutos para boxeadores masculinos, y 2 minutos para las femeninas. En cada round descansan por un minuto. Si un peleador cae al suelo, el árbitro contará hasta 10, y si en ese período de tiempo no se levanta, pierde el combate por KO (Knockout) o nocaut. Si puede levantarse y el árbitro considera que puede seguir, la lucha continuará

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¿Cómo se practica el Boxeo?

El boxeo no es un deporte que puede jugar o practicar cualquier persona. No es como el fútbol, el baloncesto, el tenis o el béisbol, que son disciplinas con las que muchos niños disfrutan jugando en el parque, en sus casas o colegios. El boxeo es muy diferente y debe contar con el permiso de los padres del niño o niña para que pueda entrenar bajo la supervisión de un profesional.

Básicamente, para jugar al boxeo se necesitan de dos personas que estén preferiblemente en un ring o cuadrilátero, aunque también puede ser en un espacio controlado donde haya una delimitación del terreno. Por otra parte, deberán llevar de manera obligatoria, guantes protectores.

Boxeo Profesional

El boxeo profesional tiene sus diferencias con el boxeo que vemos en los Juegos Olímpicos. Por ejemplo, en el profesional está terminantemente prohibido el uso de cascos protectores, mientras que en el olímpico su uso es obligatorio. Lo mismo ocurre con los asaltos; en el profesional es de 12, pero en el de los JJOO es de solo 4.

¿Cómo se practica el Boxeo?

Un detalle importante sobre el boxeo profesional que no debemos dejar pasar por alto, es que se trata de una actividad regulada en la que se otorgan premios económicos a los peleadores dependiendo del resultado del combate. Las peleas de este tipo son premiadas por un monto de dinero que es dividida por los boxeadores según lo estipulado en un contrato previo.

Beneficios del Boxeo

Pese a ser uno de los deportes más polémicos que hayan, junto a todos aquellos donde los protagonistas se vean involucrados en una lucha cuerpo a cuerpo; la práctica del boxeo le deja grandes beneficios a las personas que lo practiquen, entre los que destacan los siguientes:

  • Mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades de este tipo, aumento de la circulación sanguínea, mejora del sistema respiratorio y disminución de la presión arterial.
  • Aumenta la resistencia física, puesto que juega a favor de la capacidad aeróbica y anaeróbica.
  • Fortalece y define los músculos sin ganas kilos de más.
  • Libera endorfinas u hormonas de la felicidad; reduciendo el estrés y aumentando el autoestima.
  • Quema de calorías.
  • Te brinda reflejos y mejora tanto la toma de decisiones como las respuestas rápidas ante un ataque rival.

Categorías en el Boxeo

Las categorías se dividen de acuerdo al género y peso del deportista.

Masculino

  • Mosca (52kg)
  • Pluma (57kg)
  • Ligero (63kg)
  • Wélter (69kg)
  • Medio (75kg)
  • Semipesado (81kg)
  • Pesado (91kg)
  • Superpesado (+91kg)

Femenino

  • Mosca (51kg)
  • Pluma (57kg)
  • Ligero (60kg)
  • Wélter (69kg)
  • Medio (75kg)

En cada categoría deben participar deportista de un mismo rango de peso, jamás con mayor o menor grasa corporal.

¿Qué se ejercita con el deporte del box?

Si deseas practicar el box deporte para tonificar tu cuerpo, toma en cuenta que el ejercicio y los entrenamientos para este deporte son bastante agotadores, por lo que aumentará tu resistencia física en un nivel altísimo, tanto que ni lo reconocerás.

Los profesionales de esta disciplina explican, que tanto el boxeo de contacto o el fitboxing, que es para tonificar el cuerpo; representarán muchas ventajas para las personas que lo practiquen. Con este deporte tonificarás los brazos, los hombres, la espalda, las piernas y los glúteos.

Con cada golpe que realices, estarás trabajando el abdomen, pero debes hacerlo correctamente para que el cuerpo se adapte a estos movimientos. La sesión de entrenamiento es de 60 minutos en las que se alternan las técnicas básicas en el saco con un entrenamiento más funcional.

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¿TIENES PREGUNTAS?

Un comentario en “¿Qué es el Deporte del Box?

    RafaelÁngel Fernández Mora dice:
    2022-09-07 00:33:27
    Pregunto: ¿ el boxeo está permitido en los niños?

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